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Täglich Herzsport bei OK54

Auch die Herzsport-Kurse des Gesundheitsparks Trier müssen derzeit leider entfallen. Damit die Teilnehmer*innen sich aber weiterhin fit halten können, hat Holger Jungandreas mit mehreren Kursleiter*innen ein kleines Programm für zuhause aufgenommen. Dieses Programm ist nun wochentags um 09:00 Uhr bei OK54 im Fernsehen zu sehen. OK54 wird darüber hinaus zusammen mit Ex-Profihandballerin Megane Vallet zum Ende der Woche auch weitere Übungsvideos, u.a. für Kinder und die ganze Familie ins Programm aufnehmen. Dazu mehr am Mitte der Woche.

Seniorenzeit: Muss Bewegung im Alter immer Sport sein?

In der zweiten Ausgabe der neuen Sendereihe bei OK54 ist diesmal Holger Jungandreas bei Astrid Lauer-Krass zu Gast. Der Trierer Sportwissenschaftler und Mentaltrainer gründete 1989 den Gesundheitspark Trier und verrät, wie sich Senior*innen wirklich fit halten können, und warum Koordination im Alter wichtiger als Schnelligkeit ist. Erstausstrahlung ist am Donnerstag, 02.01.2020 um 21:00 Uhr – anschließend auch in der OK54-Mediathek.