Seniorenzeit: Muss Bewegung im Alter immer Sport sein?



In der zweiten Ausgabe der neuen Sendereihe bei OK54 ist diesmal Holger Jungandreas bei Astrid Lauer-Krass zu Gast. Der Trierer Sportwissenschaftler und Mentaltrainer gründete 1989 den Gesundheitspark Trier und verrät, wie sich Senior*innen wirklich fit halten können, und warum Koordination im Alter wichtiger als Schnelligkeit ist.

Erstausstrahlung ist am Donnerstag, 02.01.2020 um 21:00 Uhr – anschließend auch in der OK54-Mediathek.